El tener trastorno bipolar después de tantos años del diagnóstico y con tantas experiencias vividas me hace a veces dudar demasiado de mi propia cordura y capacidad de juicio.

Hace unas semanas escribí el artículo “mi voz interior”, donde hablo de que redescubrí la voz que llevo dentro, y empecé a dejar de querer ignorarla, haciendo en cambio que fuera más amable conmigo y convirtiéndome, en la práctica, en mi mejor amiga.

Pues en estos días esa voz se ha desvanecido un poco y ha cambiado por una sensación de no querer hacer nada. Tan feliz que estaba yo creyendo que cualquier asunto psicológico que tuviera se iba a resolver hablando con mi voz interior…. Pero se volvió más intangible la voz, ya más que escuchar empecé a sentir desánimo.

Y es cuando viene mi duda de si todo lo que creí descubrir antes era simple efecto de la bipolaridad, o simple ingenuidad propia de una persona que procura mantenerse abierta a aprender y descubrir constantemente.

La duda me hace ver lo de la voz interior como un posible delirio…. Bueno, aunque, si quiero ser responsable y seria conmigo misma, creo que no puedo estar cortándome las alas con cualquier pensamiento poco terrenal que tenga, debo permitirme eso, porque ahí me siento bien y encuentro belleza.

Creo que hay cierto sesgo cuando me evalúo a mí misma, porque meto el factor bipolar y entonces me descalifico en ciertos aspectos. Y ¿saben qué? Que pienso demasiado, me evalúo demasiado, y eso era lo que trataba de evitar al hacer que “mi voz interior” fuera más amable.

Creo que voy a tener que trabajar más a fondo lo de tratarme bien. Ya esto viene de hace tiempo, me di cuenta hace ya meses de los beneficios de tratarme bien y ser mi mejor amiga, ya que soy la única persona que está todo el tiempo conmigo.

Creo que hay algo por dentro que trabajar un poco más. Ya estoy bastante bien conmigo, de verdad que he avanzado, pero hay algo que queda que tengo que ver qué es. Me decía una amiga el otro día que todos necesitamos querernos más, y sí, querernos más incondicionalmente y sin juicios.

Yo he trabajado últimamente en esa dirección, y me está ayudando «meditar» con este playlist de vídeos de El Método Silva (modernizado por la gente de Mind Valley y que está muy bien). Luego hablaré más de ello, pero por lo pronto puedo decir que dejé de fumar y estoy empezando a adelgazar con una de sus técnicas (Los vídeos con título «las tres escenas»):

Esta es la lista de Youtube, espero que la disfrutéis tanto como yo: https://youtube.com/playlist?list=PLidBZhmo2rX8LMOSpHMM-TPwY5Hz5SBiX

Me cuesta un poco volver a escribir en el blog, perdí el hábito y ya no sé de qué escribir, pero con un poquito de empeño creo que lograré retomar el ritmo y llevaros contenido que ojalá os aporte!

Hasta la próxima!